Oganut

  Hạt c hia  là  một  trong  những  sản phẩm  được ưa chuộng  nhất  trong việc  giảm  cân  và chăm sóc da.  Hạt chia không chỉ là một nguồn dinh dưỡng quý giá mà còn là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh.   Nhưng  không phải  ai  cũng  biết  cách  trộn  hạt  chia  đúng cách.  Bây giờ,  Oganut  hướng dẫn  bạn  cách  kết hợp  pha  hạt  chia uống đúng cách  để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe và năng lượng hàng ngày. Cách pha hạt chia kết hợp với trái cây tươi  Nguyên liệu  Hạt chia : 10 g Nước ấm : 2-3 thìa  Đường: 2 thìa Sữa chua: 1 hộp Trái cây bạn thích : 200 g Dừa nướng hoặc hạnh nhân: 5 g Cách pha Thêm 10 gam   hạt chia , 2 thìa đường và 2-3 muỗng canh nước và đảo   đều . Sau đó cho 1 hộp sữa chua vào , đảo   đều lên và đợi 10 phút. Các loại trái cây để lựa chọn như   xoài, dâu tây, nho, mít, … Rửa sạch, cắt thành khối vuông rồi cho vào sữa chua. Chia sữa chua vào các ly nhỏ vừa ăn,   mỗi ly thêm trái cây tươi mà bạn muốn vào để lấp đầy ly . Để thêm đậm đà hơ